Dipl. Achtsamkeitstraining Fachliche Anerkennung
Lernempfehlung: 6 Mon | Abschlussgarantie: Online-Quiz | Diplom: „Achtsamkeitstrainer/in"
Ihre flexible Ausbildung mit Diplom – fundiert, praxisnah & ohne Druck.
- 100 % Online-Selbststudium: Tempo frei einteilbar, perfekt für Beruf & Familie. Keine Präsenzpflicht.
- Sofort-Start & Lifetime-Zugriff: Sofortige Freischaltung nach Kauf. Keine fixen Kursstarts.
- Prüfung ohne Stress: Online-Abschlussprüfung (Multiple-Choice) von zu Hause. Keine Webcam, kein Zeitdruck.
- Persönliche Begleitung: Frei lernen, aber nie allein. Support via E-Mail & freiwilligen WhatsApp-Lerngruppen.
Lehrplan-Fachbereiche (Highlights)
Dies ist ein Auszug der wichtigsten Schwerpunkte. Alle Lektionen und vollständigen Unterlagen stehen direkt nach dem Kauf in Ihrem Lernbereich bereit.
Modul 1: Grundlagen der Achtsamkeit
Stressauslöser und -effekte, Entwicklung von Selbstreflexion, Body-Scan & Grundlagen der Körperwahrnehmung.
Modul 2: Entspannung und Bewegung
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson, Ausgleich muskulärer Dysbalancen & Yoga-Praxis in der Körperarbeit.
Modul 3: Mentales Training & Konzentration
Aufmerksamkeitssteuerung, Autogenes Training, Bewältigung von Konzentrationsstörungen & Stärkung des Selbstmitgefühls.
Modul 4: Achtsamkeit in Ernährung & Alltag
Achtsames Essverhalten, Genusstraining, Stressmanagement & Einführung in das Waldbaden (Waldmedizin).
Praxis-Highlight
Modul 5: Tiefenentspannung & MBSR
Geführte Schritt-für-Schritt-Tiefenentspannung, Grundlagen von MBSR nach Jon Kabat-Zinn, gesundheitsfördernde Atemtechniken sowie der sichere Umgang mit Klangschalen.
Modul 6: Planung und Durchführung
Strukturierung und Konzeption eigener Inhouse-Seminare, Zeiteinteilung & zielgerichtete Aktivierung von Teilnehmern.
Inklusive Bonus:
11 Videos zu Persönlichkeit, Empathie & mentaler Konfliktlösung im Alltag von Martin Ruczizka.
Anerkennung & Rechtliches
Die Weiterbildung dient der präventiven Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung.
Hinweis: Sie grenzt sich gemäß den Richtlinien der WKO klar vom reglementierten Gewerbe der Lebens- und Sozialberatung (LSB) sowie von der Psychotherapie ab.
